អង្គែ នៅលើស្បែកក្បាលគឺជាកត្តាកើតឡើងដោយសារ ស្បែកក្បាលស្ងួត ប្រតិកម្មជាមួយសាប៊ូ ធូលីដី ឬបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលជាទូទៅនៃបរិវេណស្បែកសម្បូរដោយក្រពេញប្រេង (មុខ ស្បែកក្បាល និងដងខ្លួនផ្នែកខាងលើ) ។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយដុំកម្ទេចពណ៌សល្អិតៗ ហើយជួនកាលមានពណ៌ក្រហម និងរមាស់លើស្បែកក្បាលផងដែរ ។ អង្គែនេះ ពិតជារំខានដល់អារម្មណ៍របស់យើងណាស់មែនទេ ដូច្នេះតិចនិកងាយស្រួលទាំងនេះប្រហែលជាជួយលោកអ្នកបានខ្លះ។ បើចង់ដឹងសាកល្បងទាំងអស់គ្នា។
-ប្រើទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ៖ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារស្រោចក្បាលឱ្យជោករួចម៉ាស្សាឱ្យសព្វស្បែកក្បាល ។ ទុកចោលប្រហែលជា១៥នាទី បន្ទាប់មកលាងជម្រះដោយទឹកធម្មតា ។ តាមធម្មតា ការព្យាបាលបែបនេះត្រូវចំណាយពេលមិនលើសពី២ទៅ៣ដងនោះទេ ការរមាស់ស្បែកក្បាលដោយអង្គែនឹងបាត់ជាមិនខាន ។
ប្រភព៖YouTube Channel Health and Care
-ប្រើទឺកខ្ពុរមាត់ ៖ ចាក់ទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានរសជាត់ហិរៗ ចូលទៅដប់មួយដែលអាចមានបាញ់បាន និងទឹកក្នុងបរិមាណសមល្មមតាមសក់តិច ឬច្រើនរបស់លោកអ្នក។
ប្រភព៖YouTube Channel farahdhukai