Testosterone គឺជាអ័រម៉ូនភេទបុរស ភ្ញោចចំណង់ផ្លូវភេទ សុខភាពឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ផលិតមេជីវិត និងការដុះសក់ ។ អ្នកអាចបាត់បង់អ័រម៉ូន testosteroneនេះទៅតាមអាយុរបស់អ្នក ព្រមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទផ្លែឈើដែលជួយបង្កើនអ័រម៉ូនភេទ និងរក្សាឱ្យបានគង់វង្ស ៖
-ទំពាំងបាយជូរ ៖ ទំពាំងបាយជូរ គឺជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា Resveratrol ដែលសារធាតុនេះមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការកើនឡើងអ័រម៉ូន Testosterone និងបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូន Estrogen នៅក្នុងការសិក្សាមួយចំនួន ។
ចឹងនាំគ្្នាមើលពីការធ្វើបង្អែមទំពាំងបាយជូរទាំងអស់គ្នា!
ប្រភព៖ YouTube Channel Garam Masala