ការហែលទឹក គឺជាកីឡា មួយប្រភេទ ដែលអាចនិយាយ បានថា ជាកីឡា ដែលកម្សាន្ត និង ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនណាស់ សំរាប់សុខភាព រាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត របស់មនុស្ស ។
តួយ៉ាង អត្ថប្រយោជន៍ដែលផ្តល់ពីការហែលទឹកនេះមានដូចជា ការសំរួលដល់ការដកដង្ហើម រក្សាសំពាធឈាម សំរួលដល់ស្ថានភាពសន្លាក់ និងបំបាត់ស្ត្រេសថែមទៀតផង។ សំរាប់រឿងដែលពិសេសមួយទៀតនោះ គឺសំរាប់ស្ត្រី គឺទទួលបាននូវការថែរក្សា រាងស្អាតបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។
ប៉ុន្តែ អ្វីដែល ជា ឧបសគ្គនោះ គឺមនុស្សមួយចំនួន មិនទាន់ចេះហែលទឹកនៅឡើយ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះអ្វីដែល KSPG.TV ចង់បង្ហាញសំរាប់អ្នកដែលចង់រៀនហែលទឹក ដំបូងគួរត្រូវធ្វើ ម្តេចខ្លះ ?
ចឹងមានតែត្រូវទស្សនាវីដេអូនេះជាមួយខ្ញុំ ព្រោះថាខ្ញុំក៏អត់ទាន់ចេះដែរ!
