សម្រាប់ការប្រកួតលើកក្រោយក្រុមកម្ពុជាត្រូវប៉ះជាមួយ មីយ៉ាន់ម៉ា និងវៀតណាម។
https://www.youtube.com/watch?v=uUI_h8BTa-s កីឡាករ ចាន់ វឌ្ឍនកា អាចរកបាន 2 គ្រាប់ ពេលប៉ះជាមួយម៉ាឡេស៊ី
ការប្រកួតក្នុងពានរង្វាន់ AFF Suzuki Cup 2016 រវាងក្រុមជំរើសជាតិកម្ពុជា និងក្រុមជំរើសជាម៉ាឡេស៊ី ត្រូវ បានបញ្ចប់ដោយលទ្ធផល 2-3។ ចាប់ផ្តើមការប្រកួតមិនទាន់បាន 10នាទីផង ក្រុមជំរើសជាតិកម្ពុជា កីឡាករ ចាន់ វឌ្ឍនកា បានស៊ុតចូលមួយគ្រាប់ អោយក្រុមនាំមុខជំរើសម៉ាឡេស៊ី 1-0។ ប៉ុន្តែមិនបាន ប៉ុន្មានផង ក្រុម ជំរើសជាតិម៉ាឡេស៊ីក៏តាមស្មើរវិញបាន។ ការប្រកួតរហូតដល់តង់ទី2 ទើបក្រុមជំរើសជាតិកម្ពុជា បាននាំមុខម្តង ទៀត ដោយកីឡាករ វឌ្ឍនកា ដដែល។ ប៉ុន្តែក្តីសង្ឃឹមទទួលបាន 3 ពិន្ទុរបស់ក្រុមជំរើសជាកម្ពុជាត្រូវរលាយ អស់។ នៅពេលដែលកីឡាកររបស់ម៉ាឡេស៊ីរកបាន 2 គ្រាប់ បន្តបន្ទាប់ ធ្វើអោយលទ្ធផលចុងក្រោយ គឺ 2-3។
សម្រាប់ការប្រកួតលើកក្រោយក្រុមកម្ពុជាត្រូវប៉ះជាមួយ មីយ៉ាន់ម៉ា និងវៀតណាម។
https://www.youtube.com/watch?v=uUI_h8BTa-s
សម្រាប់ការប្រកួតលើកក្រោយក្រុមកម្ពុជាត្រូវប៉ះជាមួយ មីយ៉ាន់ម៉ា និងវៀតណាម។
https://www.youtube.com/watch?v=uUI_h8BTa-s ស្តេចគោស៊ីម្អម ឮឈ្មោះមិនសាកពិតជាស្តាយក្រោយ
ម្ហូបអាហារដែលមានឈ្មោះប្លែកៗ សំរាប់យើងម្នាក់ៗតែងតែចង់សាក ចង់ស្គាល់រូបរាង និងចំនុចពិសេសនោះគឺ រសជាតិតែម្តង។ ថ្ងៃនេះ កោះសន្តិភាព TV សូមណែនាំនូវ ម្ហូបមួយមុខដែលមានឈ្មោះថា ស្តេចគោស៊ីម្អម ប្លែកណាស់មែនទេអ្នកទាំងអស់គ្នា? ម្ហូបនេះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តដើរលេងយប់ ក៏ដូចជាអតិថិជនដែលស្វែងរកអាហារញ៉ាំប្លែកៗនៅពេលយប់។
ភោជនីយដ្ឋានកៅដាយ០០១ 
ពោះតាន់អប់ឆ្នាំងដី តម្លៃ ៤.៥ដុល្លារ និង ៨.៥ដុល្លារ 
ស្តេចគោស៊ីម្អម ៨ដុល្លារ និង ១២ដុល្លារ 
តន្ត្រី កៅដាយ០០១ 
តន្ត្រី កៅដាយ០០១ 
កង្កែបស្រវឹងកៅដាយ០០១ 
កង្កែបស្រវឹងកៅដាយ០០១ តម្លៃ ៤.៥ដុល្លារ និង ៨.៥ដុល្លារ 
ពោះតាន់អប់ឆ្នាំងដី តម្លៃ ៤.៥ដុល្លារ និង ៨.៥ដុល្លារ 
ពោះតាន់អប់ឆ្នាំងដី តម្លៃ ៤.៥ដុល្លារ និង ៨.៥ដុល្លារ 
ភ្លាក្តាមថ្មីពិសេស ៨ដុល្លារ និង ១២ដុល្លារ 
ភ្លាក្តាមថ្មីពិសេស 
ភ្លាក្តាមថ្មីពិសេស 
ភ្លាកន្ធំថេត ៤,៥ដុល្លារ និង ៦,៥ដុល្លារ 
ភ្លាកន្ធំថេត 
កង្កែបស្រវឹងកៅដាយ០០១ 
ងាវយក្ស កៅដាយ 
ភោជនីយដ្ឋាន កៅដាយ ០០១ ដែលមានអាស័យដ្ឋាន នៅផ្ទះលេខ ៦៩ ផ្លូវ ២០៥ កៅដាយ សង្កាត់ទួលស្វាយព្រៃទី២ ខណ្ឌចំការមន ឬអាចទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទលេខ៖ 012 82 64 52 / 015 60 54 45 / 010 90 00 01 ក៏បាន។
ទីតាំងភោជនីយដ្ឋាន កៅដាយ ០០១
ភោជនីយដ្ឋាន កៅដាយ ០០១ ដែលមានអាស័យដ្ឋាន នៅផ្ទះលេខ ៦៩ ផ្លូវ ២០៥ កៅដាយ សង្កាត់ទួលស្វាយព្រៃទី២ ខណ្ឌចំការមន ឬអាចទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទលេខ៖ 012 82 64 52 / 015 60 54 45 / 010 90 00 01 ក៏បាន។
ប្លែកៗ ពីលោក នី រតនា និងលោក ធែល ថៃ
មិត្តយុវវ័យប្រាកដជាបានស្គាល់កម្មវីធី Killer Karaoke Cambodia រួចមកហើយ។ សំរាប់យប់មិញនេះ គឺមាន ការចូលរួមពីតារា 2រូប មកប្រកួតប្រជែងគ្នា ដែលក្នុងនោះមានលោក នី រតនា និងលោក ធែល ថៃ។ ចង់ដឹងថា តារាទាំងពីបកស្រាយបទអ្វីឫទេ? ហើយត្រូវលេងក្នុងវិញ្ញាសារណាខ្លះ? សូមទស្សនាវីដេអូ ខាងក្រោមនេះ៖
MV Teaser បទ “Check In បេះ ដូងរាកៃ” ពី សុគន្ធ និសា
មិត្តទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាស្គាល់កញ្ញា សុគន្ធ និសា ដែលជាតារាងចំរៀង សំនៀងស្រទន់។ ពេលនេះកញ្ញា បាន មកបកស្រាយនៅបទចំរៀងថ្មីមួយបទ បែកញាក់កន្ត្រាក់អារម្មណ៏ម្តង ដែលមានចំណងជើងថា “ Check In បេះ ដូងរាកៃ”។ ហើយបទនេះ ក៏បានចេញ MV Teaser របស់ខ្លួនផងដែរ និងកំពុងទទួលបាន ការគ្រាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពី សំណាក់មិត្តយុវវ័យ។
Man City រៀបចំទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើនក្នុងការនាំយក Messi មករួមក្រុម
បើតាមពត៌មានរបស់ Daily Mirror បានអោយដឹងថា “ក្លឹបមេឃខៀវ Manchester City បានរៀបចំទឹកប្រាក់ ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ឫក៏អាចថាបានជាកំណត់ថ្មីមួយទៀត ក្នុងការនាំយកកីឡាករ Lionel Messi ពីក្លឹប Barcelona”។
ក្លឹប Man City បានរៀបចំទឹកប្រាក់ច្រើនជាង 100 លានផោន សំរាប់នាំយកកីឡាករសញ្ជាតិ Argentinal ដែល ធ្លាប់ទទួលបានពាន់រង្វាន់ Ballons d’Or ចំនួន 5 ដង។ ហើយក៏ហ៊ានផ្តល់អោយគាត់នៅប្រាក់ប្រចាំ សប្តាហ៏ រហូតដល់ទៅ 5 សែនផោនផងដែរ។
Messi គឺមានតំលៃខ្លួន 215 លានផោន នៅក្នុងកុងត្រាដោះដូររបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែកុងត្រានេះនឹងត្រូវបញ្ចប់ ក្នុងឆ្នាំ2018 ខាងមុខ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ប្រសិនបើ Barca មិនអាចលក់ ឫបន្តកុងត្រាថ្មីបាននោះទេ។ Barca ត្រូវ បាត់បង់ Messi ទៅអោយក្រុមផ្សេង ដោយគ្មានតំលៃខ្លួន។
បញ្ចប់ការប្រកួត Southampton 1-1 Liverpool
សម្រាប់ក្រុម Southampton ដែលត្រូវបើកទ្វារផ្ទះទទួលស្វាគមន៏ក្រុមភ្ញៀវហង្សក្រហម Liverpool ក៏បាន បញ្ចប់ក្នុងលទ្ធផលស្មើរគ្នា 0-0 ផងដែរ។ ចំពោះការប្រកួតនេះ គឺក្រុមទាំង2 ធ្វើការវាយសំរុកគ្នា ទៅវិញទៅ មក។ ហើយក៏មានឳកាសក្នុងការស៊ុតបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាគ្មានសំណាងទាំង អស់គ្នា។ ទើបចុង បញ្ចប់នេះការប្រកួត ក្រុមទាំង 2 បានត្រឹមលទ្ធផលស្មើរគ្នា 1-1 ចែកគ្នាម្នាក់មួយពិន្ទុ សំរាប់សប្តាហ៏នេះ។
https://www.youtube.com/watch?v=eiVfncrAlKw&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=eiVfncrAlKw&t=2s Man Utd បានត្រឹម 1-1 ជាមួយ Arsenal
សម្រាប់ការប្រកួតរវាងក្រុម Man Utd និងក្រុម Arsenal កាលពីយប់មិញនេះគឺបញ្ចប់ក្នុងលទ្ធផល 1-1។ នៅក្នុងតង់ទី1 គឺក្រុមទាំង2 បើការសំរុករវាងគ្នាទៅវិញ ទៅមក។ ប៉ុន្តែនៅតែគ្មានក្រុមណាអាចរកគ្រាប់បាល់នាំ មុខបានដដែរ។ រហូតការប្រកួតឈានដល់តង់ទៅ2 ក្នុងនាទីទី 68 ទើបមានការស៊ុតបញ្ចូលទីគ្នា ដែលក្នុងនោះ ក្រុមបិសាចក្រហមជាអ្នករកគ្រាប់បាល់នាំមុខបានដោយកីឡាករ Juan Mata។ ប៉ុន្តែក្តីសង្ឃឹមទទួលបាន 3 ពិន្ទុ រកក្រុមបិសាចក្រហមត្រូវបានរលាយទៅវិញ ដោយសារការតាមយកស្មើរវិញពីសំណាក់កីឡាករ Giroud នៅនាទីទី 89។
https://www.youtube.com/watch?v=LDqrN2KqzG0
https://www.youtube.com/watch?v=LDqrN2KqzG0 MV Teaser បទ “ម្តងនេះសុំទោសខ្លួនឯង” ពី ឆន សុវណ្ណរាជ
សម្រាប់ប្រិយមិត្តដែលគ្រាំទ្រលោក ឆន សុវណ្ណរាជ និងរង់ចាំមើល MV បទ “ម្តងនេះសុំទោសខ្លួនឯង” ពេលបានចេញនៅ Teaser MV មកហើយ។ បទចំរៀងដែលបង្ហាញពីការឈឺចាប់ ដែលខាងប្រុសតែងតែ សុំទោសខាងស្រី ទោះជាខាងស្រីជាអ្នកធ្វើខុសក៏ដោយ ពីព្រោះតែខាងប្រុសស្រឡាញ៉គេខ្លាំងពេក។ ចង់ដឹងថា MV Teaser បទនេះពិសេសយ៉ាងណា? អាចមើលវិដេអូខាងក្រោមនេះបាន៖
តើរវាងក្រុម Man Utd និង Arsenal មួយណាអាចទទូលបានជ័យជំនះ?
សម្រាប់ការប្រកួត Big Match នៅក្នុងក្របខណ្ឌអង់គ្លេសយប់នេះ គឺជាការជួបគ្នារវាងក្រុម Man Utd នឹងក្រុម Arsenal។ ការប្រកួតយប់នេះគឺធ្វើឡើងក្នុងទឹកដី Old Trafford របសបិសាចក្រហម។ ហើយសំរាប់ ការវិភាគ មួយចំនួនរបស់ក្រុមទាំង 2 គឺមានដូចខាងក្រោម៖
ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester Unitd
យប់នេះ គឺអាចលេងក្នុងទំរង់ 4-2-3-1 ដូចរាល់ដង។ ហើយកីឡាករជំរើស 11នាក់ មុនដំបូងអាចមាន ដូចជា៖ De Gea, Jones, Rojo, Darmian, Shaw, Herrera, Pogba, Mata, Rooney, Martial និង Rashford។ យប់នេះដែល គឺអវត្តមានកីឡាករ Ibrahimovic ដោយសារជាប់ពិន័យ។ ក្នុងនោះដែរ កីឡាករ Bailly Fellaini, Smalling និងValencia គឺមានបញ្ហារបួសទាំងអស់។បើយើក្រឡេកមកមើលការប្រកួត 5ដង ចុងក្រោយ គឺ បិសាចក្រហម ឈ្នះ 1 ស្មើរ 3 និងចាញ់ 1។
ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal
សំរាប់ក្រុម Arsenal គឹអាចលឹងក្នុងទំរង់ដូចនឹងក្រុមបិសាចក្រហមដែរ 4-2-3-1។ សំរាប់ 11 ដំបូងអាចមាន Cech, Jenkinson, Mustafi, Koscielny, Monral, Xhaka, Coquelin, Ramsey, Ozil, Iwobi និង Sanchez។ ក្នុងនោះកីឡាករដែលជាប់របួលរួមមាន Bellerin, Perez, Akpom, Mertesacker និង Welbeck។ សំរាប់ 5 ប្រកួតចុងក្រោយ គឺ Arsenal ឈ្នះ 3 សើ្មរ 2 មិនដែលស្គាល់ពាក្យថាចាញ់ទេ។
https://www.youtube.com/watch?v=i3W-04fbL78
ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal
សំរាប់ក្រុម Arsenal គឹអាចលឹងក្នុងទំរង់ដូចនឹងក្រុមបិសាចក្រហមដែរ 4-2-3-1។ សំរាប់ 11 ដំបូងអាចមាន Cech, Jenkinson, Mustafi, Koscielny, Monral, Xhaka, Coquelin, Ramsey, Ozil, Iwobi និង Sanchez។ ក្នុងនោះកីឡាករដែលជាប់របួលរួមមាន Bellerin, Perez, Akpom, Mertesacker និង Welbeck។ សំរាប់ 5 ប្រកួតចុងក្រោយ គឺ Arsenal ឈ្នះ 3 សើ្មរ 2 មិនដែលស្គាល់ពាក្យថាចាញ់ទេ។
https://www.youtube.com/watch?v=i3W-04fbL78 មានដឹងអត់ថាអាហារមានជីវជាតិអា ជួយអ្វីខ្លះដល់សុខភាព?
ជីវជាតិអាគឺជាមីក្រូសារជាតិដែលសព៌ាង្គកាយយើងត្រូវការចាំបាច់ដើម្បីជួយឲ្យរាងកាយមានដំណើរការ និងលូតលាស់បានល្អ ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការជីវជាតិអាដើម្បី៖
-ទប់ទល់នឹងការបង្ករោគ ៖ ជីវជាតិអាជួយសព៌ាង្គកាយតស៊ូប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគ ។ វាជួយកោសិកាទាំងអស់នៅលើផ្ទៃខាងក្រៅនៃសព៌៌ាង្គកាយមានសុខភាពល្អ ការពារមេរោគមិនឱ្យជ្រៀតចូលទៅក្នុងរាងកាយ ។
-ធ្វើឲ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ ៖ ជីវជាតិអាជួយផ្នែកស្រទាប់ភ្នែកនិងកញ្ចក់ភ្នែកឲ្យរឹងមាំ ភ្លឺថ្លា និងសើមរហូត ។
-ជួយកុមារឲ្យលូតលាស់ធំធាត់បានល្អ ។
ប្រភពសំខាន់ៗនៃជីវជាតិអាមានពីរបែបនៅក្នុងចំណីអាហារដូចជា៖
១-រ៉េទីណុល៖ គឺគ្មានពណ៌ និងមានតែក្នុងសាច់សត្វ ហើយជាប្រភេទជីវជាតិអា ដែលសព៌៌ាង្គកាយយើងប្រើប្រាស់ច្រើនជាងគេមានដូចជា៖
-ទឹកដោះម្តាយ ជាពិសេសកូឡូស្ត្រូមមានជីវជាតិអា
-ទឹកដោះសត្វ
-ទទួលទានថ្លើមសត្វ និងត្រីល្អិតៗទាំងមូល ដែលថ្លើមរបស់វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃជីវជាតិអា
-តម្រងនោមសត្វ
-ស៊ុត
-ប៊័រធ្វើពីសាច់សត្វ
២-ការ៉ូតែន មាននៅក្នុងចំណីអាហារដូចជា៖
– ផ្លែឈើពណ៌លឿងពិសេសផ្លែស្វាយនិងល្ហុងទុំ
-បន្លែពណ៌ទឹកក្រូចដូចជា ការ៉ុត ល្ពៅ
-បន្លែស្លឹកពណ៌បៃតងចាស់ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃរួញ ស្លឹកងប់ កញ្ឆែត ត្រកួន ផ្ទី ត្រួយល្ពៅ ម្រុំ អង្គាដី ជីសាំហ៊ុំ ដំឡូងជ្វាលឿង និងចេកមានជីវជាតិអាខ្លះ ។
ចំពោះចំណីអាហារកែច្នៃមានដូចជា ប្រេងឆា មី នំបុ័ង ជាដើម ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃជីវជាតិអា ដូច្នេះលោកអ្នកគួរតែយកមកទទួលទានដើម្បីការពារកុំឲ្យមានបញ្ហាកង្វះជីវជាតិអានៅក្នុងរាងកាយ ៕
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប្រភេទអាហារនេះក៏អាចយកមកធ្វើជានំ cake បានទៀតផង ដូចជាការ៉ុតជាដើម!
ប្រភព៖ YouTube Channel Chef Tips
-ទប់ទល់នឹងការបង្ករោគ ៖ ជីវជាតិអាជួយសព៌ាង្គកាយតស៊ូប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគ ។ វាជួយកោសិកាទាំងអស់នៅលើផ្ទៃខាងក្រៅនៃសព៌៌ាង្គកាយមានសុខភាពល្អ ការពារមេរោគមិនឱ្យជ្រៀតចូលទៅក្នុងរាងកាយ ។
-ធ្វើឲ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ ៖ ជីវជាតិអាជួយផ្នែកស្រទាប់ភ្នែកនិងកញ្ចក់ភ្នែកឲ្យរឹងមាំ ភ្លឺថ្លា និងសើមរហូត ។
-ជួយកុមារឲ្យលូតលាស់ធំធាត់បានល្អ ។
ប្រភពសំខាន់ៗនៃជីវជាតិអាមានពីរបែបនៅក្នុងចំណីអាហារដូចជា៖
១-រ៉េទីណុល៖ គឺគ្មានពណ៌ និងមានតែក្នុងសាច់សត្វ ហើយជាប្រភេទជីវជាតិអា ដែលសព៌៌ាង្គកាយយើងប្រើប្រាស់ច្រើនជាងគេមានដូចជា៖
-ទឹកដោះម្តាយ ជាពិសេសកូឡូស្ត្រូមមានជីវជាតិអា
-ទឹកដោះសត្វ
-ទទួលទានថ្លើមសត្វ និងត្រីល្អិតៗទាំងមូល ដែលថ្លើមរបស់វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃជីវជាតិអា
-តម្រងនោមសត្វ
-ស៊ុត
-ប៊័រធ្វើពីសាច់សត្វ
២-ការ៉ូតែន មាននៅក្នុងចំណីអាហារដូចជា៖
– ផ្លែឈើពណ៌លឿងពិសេសផ្លែស្វាយនិងល្ហុងទុំ
-បន្លែពណ៌ទឹកក្រូចដូចជា ការ៉ុត ល្ពៅ
-បន្លែស្លឹកពណ៌បៃតងចាស់ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃរួញ ស្លឹកងប់ កញ្ឆែត ត្រកួន ផ្ទី ត្រួយល្ពៅ ម្រុំ អង្គាដី ជីសាំហ៊ុំ ដំឡូងជ្វាលឿង និងចេកមានជីវជាតិអាខ្លះ ។
ចំពោះចំណីអាហារកែច្នៃមានដូចជា ប្រេងឆា មី នំបុ័ង ជាដើម ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃជីវជាតិអា ដូច្នេះលោកអ្នកគួរតែយកមកទទួលទានដើម្បីការពារកុំឲ្យមានបញ្ហាកង្វះជីវជាតិអានៅក្នុងរាងកាយ ៕
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប្រភេទអាហារនេះក៏អាចយកមកធ្វើជានំ cake បានទៀតផង ដូចជាការ៉ុតជាដើម!
ប្រភព៖ YouTube Channel Chef Tips