ធ្វើយ៉ាងណាទៅទើបមានទម្លាប់អានសៀវភៅដូចគេ?

0
អ្នកណាក៏ដឹងដែរថាការចូលចិត្តអានសៀវភៅគឺជាទម្លាប់មួយដ៏ល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសគឺសិស្ស​និសិត្សតែម្តង។ ក្រៅពីផ្តល់ចំនេះដឹងថ្មីៗ ការអានសៀវភៅជាភាសាបរទេសក៏មានប្រយោជន៍ជួយពង្រឹងសមត្ថភាពភាសាបរទេសរបស់អ្នកផងដែរ។ គ្រាន់តែថា…!​ ឲ្យតែរៀបកាន់សៀវភៅអានម្តងៗ ទម្លាប់ខ្ជិលវាតែងតែបង្ហាញខ្លួនមករហូត។
រូបភាពតំណាង
រូបភាពតំណាង
តើគួរធ្វើយ៉ាងណាទៅទើបអាចឈ្នះចិត្តលោកបងខ្ជិលបាន? ទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្ត្របឋមដែលគួរសាកល្បងយកទៅអនុវត្ត៖ *ខំអានអត្ថបទនេះឲ្យចប់បន្តិចទៅ កុំខ្ជិល បើជ្រុលជាចង់មានទម្លាប់ជាអ្នកអានទៅហើយ ខ្លាចអីនឹងអានប៉ុណ្ណឹង!
  1. អានសៀវភៅដែលខ្លួនចូលចិត្ត៖ សៀវភៅមានច្រើនប្រភេទណាស់ ហើយសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍។ បើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការអានសៀវភៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយយល់ថាឈឺក្បាលនឹងវា គួរជ្រើសរើសប្រភេទសៀវភៅផ្សេងដូចជា​ សៀវភៅបែបចំនេះដឹងទូទៅ វប្បធម៌ ឬសៀវភៅរឿងនិទានជាដើម។ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត វាល្អជាងការដែលអ្នកដាក់សំពាធលើខ្លួនឯង។
  2. កំណត់ពេលអាន៖ ក្រោយពីរើសបានសៀវភៅដែលខ្លួនពេញចិត្តហើយ ចាប់ផ្តើមកំនត់ពេលអានដើម្បីជៀសវៀងទម្លាប់សឹម និងតំអក់។ អ្នកអាចអានសៀវភៅក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ពេលសម្រាកក្រោយបាយថ្ងៃត្រង់ មុនពេលចូលគេង ឫពេលណាក៏បានដែរ តែត្រូវប្រាកដថាក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចំណាយពេលលើវាឲ្យបានពី ៥​ ទៅ ១០នាទី លុះយូរទៅអ្នកនឹងអាចអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងទៅចំណាយពេលលើវាបានច្រើនជាងនេះ។
  3. យកសៀវភៅតាមខ្លួនជានិច្ច៖ ជៀសវៀងមានលេសថា «ចង់អានដែរ តែអត់អីអាន!» អីចឹងយកសៀវភៅដាក់តាមខ្លួនជាប្រចាំទៅណា៎!
  4. អានសៀវភៅតាមលំដាប់៖ អ្នកគួរទុកដាក់សៀវភៅគរលើគ្នាឲ្យបានស្អាតបាត រួចទាញវាមកអានតាមលំដាប់។ ព្យាយាមអានតែសៀវភៅមួយក្បាលឲ្យចប់ សឹមទាញសៀវភៅមួយក្បាលទៀតមកអាន។ កុំអានមួយនេះបន្តិចមួយនោះបន្តិចអី ព្រោះអ្នកអាចនឹងមិនជក់នឹងសៀវភៅដែលកំពុងអាន ឬអាចវង្វេងក៏ថាបាន។
  5. ជ្រើសរើសទីតាំងអាន៖ វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវអង្គុយនៅកន្លែងដែលត្រជាក់ស្រួលខ្លូន និងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីអាចប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍អានសៀវភៅបានល្អ។ តែបើយល់ល្អ គួរណាតែកុំគេងអានសៀវភៅអី ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកងងុយគេងជាមិនខាន។
  6. កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច៖ ព្យាយាមកាត់បន្ថយពេលមើលទូរទស្សន៍ ឬលេង Facebook រួចទៅអានសៀវភៅវិញ។ អ្នកគួរយល់ថា ការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយកំសាន្តទាំងនោះច្រើនពេក អាចធ្វើឲ្យអ្នក Stress ទៅវិញទេ។ មានតែសៀវភៅទេ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នលទទួលអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់បាន។
  7. ស្វែងរកសៀវភៅឲ្យបានច្រើន៖ ព្យាយាមស្វែងរកសៀវភៅថ្មីៗ និងគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍នៅតាមបណ្ណាល័យ ឬកន្លែងលក់សៀវភៅផ្សេងៗដើម្បីឲ្យអ្នកស្គាល់សៀវភៅល្អៗបានច្រើន និងមានរបស់អានមិនដាច់ ព្រោះបើកាលណាកំពុងតែអានសុខៗស្រាប់តែអស់សៀវភៅអាន ទម្លាប់ខ្ជិលរបស់អ្នកអាចនឹងត្រលប់ឡើងវិញ។
  8. ដាក់គោលដៅ៖ នេះជារឿងដែលចាំបាច់មួយក្នុងការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឲ្យអានសៀវភៅ ដោយការកំណត់ថា​តើនឹងត្រូវបញ្ចប់សៀវភៅប៉ុណ្ណានក្បាលក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ មួយខែ ឬមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនក្បត់នឹងខ្លួនឯងទេ មែនអត់?
ពេលចាប់ផ្តើមអានដំបូងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់ ពិបាកក្នុងខ្លូន ឬមើលអីអត់យល់សោះ។ តែកុំបារម្មណ៍! វាប្រតិកម្មបានតែមុនដំបូងបន្តិចទេណា យូរទៅអ្នកនឹងជក់ចិត្តមិនខាន។ ព្យាយាមអានសៀវភៅឲ្យចប់មួយក្បាល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដូចជាឆ្លាតជាងមុនដែរតើ ព្រោះថាសៀវភៅគឺជាចំនីអាហារខួរក្បាលនុះអី។ អីចឹងនៅចាំអីទៀត ឆាប់ទៅទាញសៀវភៅមកអានភ្លាមមក! តោះមកទស្សនាវីដេអូដើម្បីបានគន្លឹះថ្មីៗបន្ថែមទៀត។ វីដេអូ

តំលៃខ្លួន Virgil Van Dijk អាចប្រហាក់ប្រហែលនឹង 50 លានផោន

0
លោក Ronald Koeman បានដាក់សំណើររហូតដល់ 50លានផោន ក្នុងការប្រម៉ាញ់យកកីឡាករ Virgil Van Dijk មកចូលរួមជាមួយក្រុម Everton។ កីឡាករ Van Dijk បានក្លាយជាតារាមួយរូបនៅក្នុងក្របខណ្ឌ អង់គ្លេស។ ហើយគេជឿជាក់ថាតំលៃខ្លួនរបស់គាត់ក៏អាចរហូតដល់ទៅ 50លានផោន ពីព្រោះក្រុមមេឃ ខៀវ Manchester City ក៏ចាប់អារ​ម្មណ៏ចំពោះកីឡាកររូបនេះដែរ។

Arsenal នឹង Everton សោះតែចង់បានកីឡាករ Chris Smalling

0
ក្រុមកាំភ្លើងធំ Arsenal រៀបចំរួចរាល់ក្នុងការផ្ទេរកីឡាករខ្សែការពារ Chris Smalling របស់ Manchester United ប្រសិនបើកីឡាកររូបនេះមិនមានតំណែងលេងនៅទឹកដី Old Trafford។ កីឡាករ Smalling អាច នឹង ត្រូវពិបាកក្នុងការជាប់នៅជំរើសទី1 របស់លោក Jose Mourinho ប្រសិនបើក្រុម Manchester United បញ្ចប់ ក្នុងការចរចារទិញកីឡាករខ្សែការពារ Vlctor Lindelof ពីក្រុម Befica ពិតមែន។ ហើយបាន តាម The Daily Star បានបញ្ជាក់ថាលោក Aesene Wenger គឺចាប់អារម្មណ៏ក្នុងការនាំយកកីឡាករ Smalling ប៉ុន្តែក៏មានការ ប្រកួតប្រជែងពីក្រុម Everton ផងដែរ។

Jose Mourinho ដាក់សំណើរនាំយក Pepe ខណៈកុងត្រានៅReal Madridសល់តែ 6ខែ

0
បើតាមពត៌មាន Mirror បានចុះផ្សាយថា លោក Jose Mourinho ដែលជាគ្រូបង្វឹករបស់ក្រុមបិសាចក្រហម បាន ដាក់សំណើរក្នុងការនាំយកកីឡាករខ្សែការពារ Pepe របស់ក្រុម Real Madrid មកកាន់ទឹក ដី Old Trafford។ បន្ទាប់ពីកីឡាករ Pepe នៅសល់កុងត្រាត្រឹមតែ 6 ខែទៀតនោះទេជាមួយ Bernabeu។ បើមិនមានការបន្ត​កុងត្រា​ថ្មីនោះទេ កីឡាករ Pepe និងអាចផ្លាស់ប្តូរក្លឹបបានដោយលក្ខខណ្ឌគ្មាន តំលៃខ្លួន។ កីឡាករ Pepe ដែល​ធ្លាប់ជាកូនក្រុមរបស់លោក Jose Mourinho ផងដែរ​ ក្នុងកំឡុងពេល លោកស្នាក់នៅជាមួយក្រុម Real Madrid កំឡុងលោកជាគ្រូបង្វឹក។ https://www.youtube.com/watch?v=ml42SGm7KE4

ក្លឹប Chelsea នឹង Shanghai SIPG យល់ព្រមលើលក្ខខណ្ឌក្នុងការផ្ទេរកីឡាករ Oscar

0
កីឡាករវ័យ 25ឆ្នាំ Oscar នឹងទៅចូលរួមជាមួយក្រុម​ Shanghai SIPG ក្នុងក្របខណ្ឌ Chinese Super League នៅដើមខែមករានេះហើយ។ Oscar លេងអោយក្រុម Chelsea អស់រយៈពេល 4 ឆ្នាំ 6ខែ ដែល​បង្ហាញ​​ខ្លួនអោយក្រុមចំនួន 203ប្រកួត និងស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីបាន 38គ្រាប់។ ក្នុងកំឡុងពេល ស្នាក់នៅជា​មួយ​ក្រុមតោខៀវ Oscar បានជួយអោយក្រុមអោយទទួលបានពានជាច្រើនដូចជា Premier League, League Cup និង Europa League។ ហើយសម្រាប់ការផ្ទេរនេះ នៅមិនទាន់បញ្ជាក់នៅតំលៃខ្លួន នៅឡើយទេ។ https://www.youtube.com/watch?v=F0Hv1XpcFmU

ក្តាម ខ្ចៅ ខ្យង លក់ដាច់យ៉ាងហ្នឹងដឹងថាឆ្ងាញ់ដោយសារអ្វីអត់?

គ្រាន់តែលឺឈ្មោះហាង ខ្ចៅស្ទាវ ទួលទំពួង ច្បាស់ណាស់ថាអ្នករស់នៅប្លុកផ្សារទួលទំពួង ស្គាល់សឹងគ្រប់គ្នា ព្រោះអីហាងនេះមានភ្ញៀវពេញៗហាង ហើយភាគច្រើននោះគឺ យុវវ័យតែម្តង។ ដោយសារតែភ្ញៀវភាគច្រើនជាយុវវ័យ ដូច្នេះហើយបានហាងនេះដាក់ឈ្មោះថា ហាងខ្ចៅស្ទាវ តែម្តងទៅ។
ខ្យងស្ងោរ
ខ្យងស្ងោរ
ក្តាមស្ងោរ
ក្តាមស្ងោរ
ខ្ចៅស្ទាវស្ងោរ
ខ្ចៅស្ទាវស្ងោរ
យុវវ័យក្មេងៗ ដែលតែងតែមកញ៉ាំខ្ចៅ ខ្យង ក្តាម នៅទីនេះម្នាក់ៗ បានប្រាប់ថាពួកគេចូលចិត្តទីនេះគឺ ព្រោះតែរសជាតិឆ្ងាញ់តែម្តង ហើយពួកគេបញ្ជាក់ទៀតថា ឆ្ងាញ់ដោយសារតែទឹកជ្រលក់តែម្តងបង ពួកខ្ញុំចូលចិត្ត។ ហើយសំរាប់តម្លៃវិញពួកខ្ញុំក៏ទទួលយកបាន ដែរបងពួកខ្ញុំក្មេងៗចឹង តម្លៃប៉ុណ្ណេះអាចចំណាយបាន។
ស្លាបមាន់អាំង
ស្លាបមាន់អាំង
ក្តាមស្ងោរ
ក្តាមស្ងោរ
ហាងខ្ចៅស្ទាវទួលទំពួង
ហាងខ្ចៅស្ទាវទួលទំពួង
ខ្យងស្ងោរ
ខ្យងស្ងោរ
ងាកមកបងស្រីម្ចាស់ហាងវិញ គាត់ថាខ្ចៅ ខ្យង ក្តាម ក្នុង១ថ្ងៃគាត់អាចលក់បាន ចាប់ពី៣០ ទៅ៤០គីឡូក្នុងមួយមុខ ហើយហាងគាត់ក៏មានលក់ ប្រហិត ស្លាបមាន់អាំង ពងមាន់អាំង ផងដែរ។ នៅមានទៀតសំរាប់ហាងគាត់ក៏មានសេវាកម្ម កុំម្មង់ទិញតាមទូរស័ព្ទ ដឹកជូនដល់ផ្ទះ ចំនួន១០កំប៉ុងឡើង ប៉ុន្តែថ្លៃសេវាកម្មដឹកអ្នកត្រូវចេញដោយខ្លួនឯង។ ផែនទី
ហាងខ្ចៅស្ទាវ ទួលទំពួង ទូរស័ព្ទ៖ 086 222 908 | 010 654 033 | 097 61 23 141 ទីតាំង៖ ផ្ទះលេខ 65 ផ្លូវលេខ 135 សង្កាត់ទួលទំពួង ខណ្ឌចំការមន រាជធានីភ្នំពេញ វីដេអូ https://www.facebook.com/KohSantepheapFacetaste/videos/1890945624543239/

មួយគ្រាប់របស់ Wijinaldum ធ្វើអោយ Man City បាត់បង់ 3ពិន្ទុ

0
សម្រាប់ការប្រកួតរវាងក្រុមខ្លាំងទាំង​2 ក្នុងក្របខណ្ឌអង់គ្លេស ដែលក្រុមម្ចាស់ផ្ទះ Liverpool បើទ្វាផ្ទះ​ទទួលក្រុម ភ្ញៀវ Man City។ នៅក្នុងជំនួបនេះ គឺក្រុមម្ចាស់ផ្ទះមានប្រៀបជាងក្រុមភ្ញៀវ ដោយរកបាន​គ្រាប់បាល់នាំមុខមុន ក្នុងនាទីទី 8 ដោយកីឡាករ Wijnaldum។ ការនាំមុខមួយគ្រាប់នេះ​ ធ្វើអោយការប្រកួតកាន់តែមានភាព ស្វឹតស្វាញជាងមុនទៅទៀត។ ប៉ុន្តែក្រុមភ្ញៀវ Man City នៅតែមិន អាចរកបានតាមស្មើរបានទេ។ ក្រោយបញ្ចប់ 90 នាទី គឺក្រុម Liverpool យកឈ្នះទៅលើក្រុម Man City ក្នុងលទ្ធផល 1-0 ទទួលបាន 3ពិន្ទុ ឈរនៅលេខ រៀងទី​2 ដែលតាមពីក្រោយក្រុមលេខមួយ Chelsea ចំនួន 6ពិន្ទុ។ https://www.youtube.com/watch?v=9tUWDhbvpKI

តើក្បាច់របស់ Henrikh Mkhitaryan ឫOlivier Giroud មួយណាឡូយជាង?

0
កាលពីសប្តាហ៏មុន គឺគ្រប់គ្នាសរសើរនៅក្បាច់ទាត់បាល់មួយគ្រាប់របស់កីឡាករ Henrikh Mkhitaryan។ ប៉ុន្តែនៅយប់មិញ ក្នុងកំឡុងពេលក្រុម Arsenal យកឈ្នះទៅលើក្រុមភ្ញៀវ Crystal Palace ដោយលទ្ធផល 2-0។ មួយគ្រាប់របស់កីឡាករ Olivier Giroud ក៏ទទួលឡូយមិនចាយកីឡាករ Henrikh Mkhitaryan។ ប៉ុន្តែ ចំពោះការស៊ុតបាល់ទាំង 2គ្រាប់នេះ នៅមិនអាចនិយាយថាមួយណាឡូយជាងមួយណានោះទេ។ អញ្ចឹង ប់ចង់ដឹងថាមួយណាឡូយជាង អាចមើលវីដេអូខាងក្រោមបាន៖ https://www.youtube.com/watch?v=cDyMgwxyx-E https://www.youtube.com/watch?v=BylLP8P38aM

ចង់បានក្រឡានឆ្ងាញ់ម៉ាអ៊ែម នេះជាគន្លឹះទិញ

0
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
សៀមរាប៖ ជារឿងធម្មតាទៅហើយ ការកុំម្មង់ទិញយើងអាចទទួលបាននូវរសជាតិពិសេសជាងក្រឡានដែលធ្វើលក់ធម្មតា នេះក៏ព្រោះតែតម្លៃលើទីផ្សារ។ អ្នកលក់ថា ការធ្វើអោយក្រឡានឆ្ងាញ់មិនពិបាកទេ អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ តែសំរាប់ក្រឡានដែលមានលក់សព្វថ្ងៃ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែរ តែមិនទាន់ដល់កំរិតឆ្ងាញ់ម៉ាអ៊ែមនៅឡើយទេ។
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ក្រឡានអ្នកសៀមរាប
ចឹងហើយពួកគាត់បានប្រាប់គន្លឹះដល់ក្រុមការងារយើងថា បើចង់បានក្រឡានឆ្ងាញ់ទាល់តែ កុំម្មង់ ឬក៏ប្រាប់ជាមុខ នោះអ្នកធ្វើគេនឹងលៃរសជាតិវាអោយឆ្ងាញ់ពិសារមិនខាន តែតម្លៃអាចនឹងលើក្រឡានធម្មតាបន្តិចហើយ។ តម្លៃក្រឡានជាធម្មតា មានចាប់ពី ១៥០០៛ ដល់ ៣០០០៛ ក្នុងមួយដើម។ ហើយនេះជាលេខទូរស័ព្ទរបស់បងស្រី ធ្វើក្រឡានម្នាក់នៅ ជិតបារាយណ៍ ភូមិបន្ទាយស្រី, ស្រុកសៀមរាប ខេត្តសៀមរាប Tel: 017 98 35 74។ វីដេអូ

“គ្មានសង្ឃឹម” ពី Nana Love បង្ហាញអារម្មណ៏ខូចចិត្តរបស់បុរសម្នាក់

0
ម្ចាស់បទ “Anniversary I Hate You” បានចេញនៅ official audio ថ្មីរបស់ខ្លួនហើយ ដែលមានចំណងជើង ថា “គ្មានសង្ឃឹម” ឫ “Hopeless” ។ បទថ្មីនេះទើបតែចេញក្តៅៗ មិនទាន់បានមួយផង ក៏ទទួលបាន ការគ្រាំទ្រ ពីសំណាក់មិត្តយុវវ័យយ៉ាងច្រើន។ សម្រាប់អត្ថន័យរបស់បទនេះ គឺបង្ហាញពីភាពអស់សង្ឃឹម របស់បុរសនៅ ពេលមនុស្សស្រី ដែលខ្លួនស្រលាញ់មិនបានស្រលាញ់ខ្លួន ហើយទៅស្រលាញ់ អ្នកដទៃ។ បើចង់ដឹងអោយ ច្បាស់ថាបទនេះពិរោះយ៉ាងណា អាចស្តាប់បទនេះនៅខាងក្រោមបាន៖