របៀបធ្វើម្ហូប

អាហារ

រូបមន្តធ្វើប្រហិតឆឹងឆ្ងាញ់ សាករៀនធ្វើឲ្យអ្នកផ្ទះញ៉ាំម្តងមើល

អាហារ

ចាហួយស្លឹកតយ ក្លាសេត្រជាក់ៗឆ្ងាញ់សន្លប់ ធ្វើតែម៉ាភ្លែតទេ ញ៊ាំបានហើយ!

អាហារ

ជ្រក់ត្រសក់ចាវ ញ៉ាំជាមួយបាយ ក៏បានបបរសក៏បានឆ្ងាញ់ញាក់សាច់ តោះរៀនធ្វើទាំងអស់គ្នា

សុខភាព

អាហារ ៥ មុខ ជួយសុខភាព និងកុំឲ្យតឹងពោះយូរ បន្ទាប់ពីញ៉ាំបូហ្វេហើយ

អាហារ

របៀបធ្វើផ្អកអង្ករលីងសាច់ជ្រូកបីជាន់ ទុកញ៊ាំបានយូរថ្ងៃ

អាហារ

ជ្រក់ម្ទេស ខ្ទឹម ងាយធ្វើ ទុកញ៉ាំជាមួយអីក៏បាន បើជាមួយពងទាកូនកាន់តែអ៉េម

អាហារ

ប្រហុកឆៅចិញ្ច្រាំ បែបស្រុកស្រែតែឆ្ងាញ់សាហាវធានាថាមិនស្រក់ទឹកមាត់មិនបាន

អាហារ

ទៅផ្សារកុំអោយខាត ឆ្លៀតពេលទិញរបស់ទាំងនេះ រៀនធ្វើបង្អែមបាញ់ចាណឺកយ៉ាងឆ្ងាញ់ឱ្យអ្នកផ្ទះញ៊ាំម្តង

អាហារ

រៀនធ្វើញាំស្វាយត្រីឆ្អើរ ដាក់ម្ទេសហិរៗឆ្ងាញ់អស់ស្ទះ ស្រក់ញើសតក់ៗហ្មង