ពោត គឺជា​បន្លែ ​ដ៏សំខាន់​សំរាប់​សរីរាង្គ និង​សុខភាព​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់រូប​មិនសូវ​បាន​ចាប់អារម្មណ៍ ។ ​ពោត គឺ​មាន​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន ហើយ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍ ដូចជា ជួយ​ដល់​សុខភាពបេះដូង ការរំលាយអាហារ និង ជួយកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​ពោះវៀនធំ ។ ក្នុងការ​បរិភោគ ពោត​ត្រូវ​បានគេ យក ទៅ ស្ងោរ អាំង ឆា​អាចបន្ថែមជាមួយ សម្លរ ច្នៃ​ជាអាហារសម្រន់ ឬ បង្អែម​ជា​ច្រើន​មុខ ។ ប៉ុន្តែសំរាប់ ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំ សូម​បង្ហាញ​ពី​របៀប​ធ្វើ ពោតចៀន ដែលគេ ​និយម​ញា​ុំ​ជា​អាហារ​សម្រន់ ។ ងាយៗណាស់​សាកល្បង ធ្វើអោយ ក្រុមគ្រួសារ បរិភោគ នៅថ្ងៃ ចុងសប្តាហ៍មើល៍។

corn-fried corn-fried សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោមពីរបៀបធ្វើណា៎​។

ប្រភព ៖​ YouTube Channel Love Candy recipe