កបន្លែក៏មានលទ្ធភាពផងដែរ សម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយនិងការបង្កើនការអនុវត្តរំលាយអាហារ, ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង ។ យោងតាមការសិក្សាមួយឲ្យបានដឹងថា ការផឹកមួយកញ្ចក់នៃទឹកបន្លែ ជារៀង រាល់ថ្ងៃ វាមានជាតិសូដ្យូមទាបអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ។
ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្ដល់ អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់ទឹកផងដែរនៅលើបន្លែឆៅដូចដែលវាអាចត្រូវបានស្រូបយក យ៉ាងងាយស្រួលចូល ទៅកាន់រាងកាយរបស់អ្នក ។ ខាងក្រោមនេះជាមុខបន្លែទាំង ៧ ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ បានយ៉ាងលឿន ៖
1. ទឹកត្រសក់ (Cucumber Juice)
ទឹកត្រសក់គឺ ជាការផឹកទឹកស្រស់ និងភេសជ្ជៈត្រជាក់ ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ វាជាប្រភេទថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមបែបធម្មជាតិមួយ ដែលយកជាតិពុល និងកោសិកាខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ ។ ទឹកត្រសក់ ជួយបំបែកជាតិខ្លាញ់ ដែលមានទំហំធំបាន ដោយធ្លាក់ចុះទៅជាបំណែកតូចៗ តាមរយៈទឹកនោម ។ វាបានជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ។
2. ទឹកភ្លៅកង្កែប (Celery Juice)
ការទទួលទាន ទឹកភ្លៅកង្កែប (Celery Juice) ប្រចាំថ្ងៃគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់ស្រក់ទម្ងន់ចំពោះរាងកាយ ។វាមានការថយចុះ នៅពេលដែលយើងធ្វើកា រទទួលទានកាឡូរីច្រើន ដែលបានជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់របស់យើង ។
3. ទឹកការ៉ូត(Carrot Juice)
ទឹកការ៉ូតស្រស់ គឺជាប្រភពល្អ នៃរបបអាហារជាតិសរសៃ។ ការកើនឡើងនៃកម្រិតអាហារសរសៃប វាបានជំរុញកម្រិតខ្ពស់នៃអ័រម៉ូនTESTOSTERONE
ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកការ៉ូតធម្មតា មិនត្រឹមតែអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក្នុងអត្រាលឿនជាងមុនទេ តែថែមទាំងជួយពង្រឹងយន្តការការពារខ្លួនរបស់រាងកាយទៀតផង ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកកញ្ចក់នៃទឹកការ៉ូត បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណរៀងរាល់ថ្ងៃមក វាបានជួយដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកពីការឃ្លានពេញលេញរហូតដល់ម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់ ។
4. ទឹកស្ពៃក្តោប ( Cabbage Juice)
ស្ពៃក្តោបគឺជាបន្លែ ដែលមានកាឡូរីទាបបំផុត ។ នេះគឺជាផ្នែកមួយ នៃទឹកផ្លឈើបន្លែ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ វាមាន16 កាឡូរី វាមានកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ ដែលអាចរក្សាវាទុកបានយូរសម្រាប់យកមកទទួលទាន ។
5. ទឹកមន្រះ (Bitter Gourd Juice)
ទោះបីជាយើងដឹងពីប្រភេទបន្លែបៃតង គឺជាការល្អសម្រាប់យើង ទឹកមន្រះ (Bitter Gourd Juice) មិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនចង់ប្រើប្រាស់នោះទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងវាទាំងស្រុង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ ជំរុញការបញ្ចុះទម្ងន់ និងបង្ការការប្រមូលផ្តុំ នៃកោសិកាជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅក្នុងរាងកាយ ។
6. ទឹកកាឆាយ (Wheatgrass Juice)
ខណៈពេលដែល យើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងពីរបៀបធ្វើទឹកកាឆាយ (Wheatgrass Juice) ត្រូវបានសន្មត់ថា មានសុខភាពល្អខ្លាំងណាស់ សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង វាជាប្រភេទទឹកដែលល្អរបស់ខ្លួន គឺជាជម្រើសមួយ ដែលល្អបំផុតដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ ។ វាមានមួយចំនួនធំនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម ដែលអាចជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ។ មាតិកាមួយទៀតបានលើកឡើងថា មានជាតិសរសៃមួយទៀតអាចជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ពីការឃ្លាន ។
៧. ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe Vera Juice)
ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe Vera Juice) អាច នឹងមិនមមានរសជាតិល្អបំផុតនោះទេ តែវាផ្តល់បានឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពី ការទាត់បាល់ ដើម្បីជួយរំលាយអាហាររបស់អ្នកបានលឿន ។ ការប្រើប្រាស់វាឱ្យបានទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសក់មានសុខភាពល្អ និងស្បែករបស់អ្នក ។
រាល់ការទទួលទានទឹកបន្លែ ទាំង7ប្រភេទខាងពិតជាជួយលោកអ្នកបានក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការពិបាក់ស្វែងរក និងមិនមានពេលវេលាគ្របគ្រាន់ក្នុងការធ្វើវា ។
ថ្ងៃនេះយើងសូមណែនាំអ្នករាល់គ្នាមានបញ្ហា ខាងលើ ដោយមានការកើនទម្ងន់ច្រើន ពេលនេះអ្នកគួតែឈប់ខ្វល់ទៅ Green Coffee Bean អាចជួយអ្នកបាននូវ បញ្ហាការកើនទម្ងន់ច្រើនបែបនេះ ។ ផលិតផល Green Coffee Bean នេះក៏បានគាំទ្រពីសំណាក់បងប្អួនអ្នកប្រើប្រាស់ ថាទទួលបានលទ្ធផលល្អ និងមានការពេញនិយមខ្លាំងណាស់ ។ យ៉ាងណាមិញ ផលិតផល Green Coffee Bean ត្រូវបាននាំចូល និងចែកចាយក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ដោយក្រុមហ៊ុន Angkor Beauty តែមួយគត់ ។ ដូចនេះអ្នកកុំឲ្យការកើនទម្ងន់នេះមករំខាន់ការរស់នៅរបស់អ្នកធ្វើអ្វី ។ តើអ្នកនៅចាំអីទៀត ?
ប្រញាប់ឡើងតើអ្នកចាំអីទៀត…!!
