អាហារពេលព្រឹក ៣ ប្រភេទ ធ្វើក្បាលពោះធំទាំងមិនដឹងខ្លួន

ដែលសង្កេតមើលអាហារពេលព្រឹកដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃទេ? ពេលខ្លះដោយសារតែប្រញាប់ពេក យើងនឹងញ៉ាំតែអ្វីដែលយើងចង់ញ៉ាំ តែបើចង់សម្រកទម្ងន់ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ បើគ្រាន់តែផ្តោអារម្មណ៍លើអាហារពេលល្ងាច ពេលខ្លះអាហារពេលព្រឹកក៏ជាជនលាក់មុខធ្វើឲ្យយើងធាត់ទាំងមិនដឹងខ្លួនបានដែរ។ ជាពិសេសអាហារ ៣ ប្រភេទនេះ៖

១. នំប៉័ងអាំង

នំប៉័ងជាអាហារពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សបច្ចុប្បន្ន ជាពិសេសមានលាយជាមួយសាច់បាក់យ៉ុង និងពងមាន់។ យើងមានដឹងទេថានំប៉័ង ២ ជំនិតគឹស្មើបាយមួយចាន ដែលមានកាឡូរីច្រើន។ បើសិនជានំប៉័ងខ្លះដាក់សាលាឡ ទឹកម៉ៃយូណេសទៀត កាន់តែបង្កើនកាឡូរីកាន់តែច្រើន។

២. សាច់ជ្រូកបីជាន់

មានស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រាសនៅលើសាច់បីជាន់ បើសិនជាជ្រើសរើសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក យើងគួរតែញ៉ាំតិចបានហើយ។

៣. តែទឹកដោះគោ

តែទឹកដោះគោមួយកែវរាល់ថ្ងៃ វានឹងធ្វើឲ្យជាតិខ្លាញ់ឡើងកកកុញមិនអាចរំលាយបានរាប់ឆ្នាំ។ បើផឹករយៈពេលយូរនឹងធ្វើឲ្យបាត់បង់ជាតិកាកសរសៃ និងពពួកវីតាមីន ថែមទាំងធ្វើឲ្យយើងធាត់ទៀតផង ហើយក៏អាចបង្កជំងឺទល់លាមកបានដែរ។